8 апреля у нас был не только день здоровья, но и день чемпионов. Помимо Людмилы Удобкиной в гостях у библиотеки побывали двукратный чемпион мира по боксу среди юниоров Платон Козлов и чемпион мира по версиям IBF и IBO, чемпион Азии по версии PABA, чемпион Европы по версии WBO Эдуард Трояновский.

Речь мы, естественно, повели о спорте, успехе, достижении целей и о том, как на всё это влияет здоровый образ жизни.

Достичь высоких результатов может любой, считают наши гости, но нужна большая работа над собой, самодисциплина. Платон Козлов, например, сейчас заканчивает 11 класс, впереди у него ЕГЭ, поступление в вуз, и нигде он поблажек не ждёт. Эдуард Трояновский ведёт активную общественную жизнь, помогает нашим бойцам. Он уверен, что именно занятия боксом сформировали у него силу воли и стремление к победе.

Ну и, конечно, делимся секретами здоровья (на самом деле, совсем не секретами) от наших гостей:

·        6-7-часовой сон,

·        физическая активность,

·        правильное питание.