Такие простые, казалось бы, слова зачастую даются нам с трудом. «А что если не смогу?» – червячок сомнения глодал в жизни каждого из нас. Испытывать страхи и неуверенность в себе – нормально, но они не должны мешать нам жить.

В этом убеждена специалист центра психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи города Орла Елена Владимировна Кондракова. В нашей библиотеке она провела тренинг, направленный на повышение уверенности в себе и устойчивости к стрессам.

Участниками тренинга стали студенты Орловского медицинского колледжа. Учиться им осталось немного, и впереди взрослая жизнь с её вызовами и препятствиями. Практические упражнения помогли ребятам лучше понять себя, найти внутренние опоры и освоить простые приёмы, которые снижают напряжение. Теперь у них есть инструменты, чтобы справляться с волнением – и на экзаменах, и в будущей профессии.